La inteligencia emocional es indispensable para el desarrollo tanto personal como profesional de las personas. La componen 5 habilidades; la primera de ellas es la conciencia propia o, lo que se llama en inglés, “self-awareness”.

La conciencia propia es la atención continua a los estados de ánimo que tenemos y los pensamientos que se generan a raíz de estos. Si no somos conscientes de ellos, no podemos reflexionar sobre cómo nos afectan ni podremos tampoco cambiarlos. La conciencia propia es la piedra angular de la inteligencia emocional.

En este video te decimos las 5 características de una persona con conciencia propia para que puedas cultivarlas y crear una carrera y una vida más exitosa y plena.